Läuferporträt Volker Stein PDF Drucken E-Mail

Volker "Stony" Stein

Volker

Geburtsdatum: 19.02.1966

Im Verein seit: 1995

Bestzeiten:

5000 m 18:02   Betzdorf 1996
10 km 38:33   Refrath 1997
Halbmarathon  01:28:12   Hamm 2000
Marathon 03:12:08   Berlin 1996

Der beste Wettkampf:

5000m Betzdorf 2012


nach 12 Runden anfeuern (zusammen sch...) durch Edelhasen Brocki ein legendärer Endspurt der mich nochmal unter 20 min brachte

Der schlimmste Wettkampf:

Marthon Duisburg 2000


1. hälfte in 1:45

2. hälfte in 2:32 .... war ein (kleiner) Leistungseinbruch drin

Lieblingsstrecken:

Training:

  • Winterlaufstrecke Walpersdorf
  • Stadion Dreis-Tiefenbach
  • Obernau kleine Runde

Wettkampf:

  • Sylvesterlauf Obernau
  • Alsdorf 10 km

Motto:

Weniger ist oft mehr! Klappt beim Training super, beim Essen eher nicht

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