Ferndorfer Frühjahrwaldlauf |
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Geschrieben von: Rainer
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Sonntag, den 01. April 2012 um 17:48 Uhr |
31.03.2012: Die Ergebnisse der Deuzer Läufer/-innen vom Ferndorfer Frühjahrwaldlauf , 1. Lauf der 3-Städte-Tour 2012:
800m Schüler/-innen
MICHELLE UHLENDORF |
03:28:00 |
W14 |
1 |
DENISE WOHLMANN |
03:53:00 |
W15 |
1 |
10,5km Hauptlauf
MATTHIAS KRAFT |
43:06:00 |
M45 |
3 |
SEBASTIAN WEBER |
52:15:00 |
M30 |
2 |
Ergebnisse |
Sonne satt beim Auftakt – Grecia-Grace Shimaneni wird mit neuer persönlicher Bestleistung in Herdorf gesamtschnellste Frau! (von ToH)
Drei Dinge vereinte die letzte Woche - den Frühlingsanfang, die Zeitumstellung sowie den Auftakt zum neuen Ausdauer-Cup 2012. Die beliebte Laufserie geht bereits in ihre 24.Auflage und hat diesmal einige Veränderungen. Die Klassen bei den Nachwuchstalenten tragen neue Namen, entsprechend den offiziellen Bestimmungen des Leichtathletikverbandes. Ebenso zum ersten Mal ist die Veranstaltung in Friesenhagen nun in den Cup integriert. Der dortige Volkslauf im Ortskern findet insgesamt zum siebenten Mal statt, wobei die Macher der heimischen DJK 1953 hoffen, auch in der Urlaubszeit Mitte August das Laufvolk zu mobilisieren. Das Reglement in der Cup-Wertung wurde entsprechend ein wenig angepasst, die maximale Zahl an Bonuspunkten gibt es nun bereits bei 7 Teilnahmen. Der vielstartende reine Hobbyläufer muss sich nun ein wenig mehr anstrengen.
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Schneller mit Dieter und Andreas |
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(von BjöBü) Impressionen vom gestrigen ersten Bahntraining in Dreistiefenbach.
Folgendes stand auf dem Trainingsplan:
- Einlaufen
- 7x1000m in einer speziellen Vorgabezeit für jeden Läufer. Zwischen jeden 1000m eine Bahn locker.
- Auslaufen
Und ein paar Bilder:
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Int. Volkslauf Rodenkrichen |
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Geschrieben von: Rainer
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Sonntag, den 18. März 2012 um 09:32 Uhr |
17.03.2012: Beim 33. Internationalen Volkslauf in Rodenkirchen gingen Gabi Müller-Scherzant und Ehemann Dieter vom "Laufteam Müller" über die 10km-Distanz an den Start. Sie bewältigten die Strecke gemeinsam in 41:49min, was für Gabi den 3. Platz im Gesamtklassement und den 2. Platz in der W40 bedeutete... Ergebnisse |
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